Kirjat
Inspiroidu, opi ja aloita matka kohti terveellisempää elämää
Tutustu Pippa Laukan kirjoihin, jotka avaavat ovet terveellisempään elämään tutkitun tiedon ja konkreettisten vinkkien kautta. Laukka yhdistää asiantuntevan lääketieteellisen näkemyksensä helposti ymmärrettävään muotoon, tarjoten lukijoille selkeitä keinoja hyvinvoinnin parantamiseen. Nämä teokset antavat sinulle työkalut, joilla voit muokata arkeasi terveellisemmäksi ja energisemmäksi – innostavasti ja kansantajuisesti.
Kirjat
Inspiroidu, opi ja aloita matka kohti terveellisempää elämää
Tutustu Pippa Laukan kirjoihin, jotka avaavat ovet terveellisempään elämään tutkitun tiedon ja konkreettisten vinkkien kautta. Laukka yhdistää asiantuntevan lääketieteellisen näkemyksensä helposti ymmärrettävään muotoon, tarjoten lukijoille selkeitä keinoja hyvinvoinnin parantamiseen. Nämä teokset antavat sinulle työkalut, joilla voit muokata arkeasi terveellisemmäksi ja energisemmäksi – innostavasti ja kansantajuisesti.
Luonnollisesti paras
Kirja nuoren naisen hyvinvointiin
Luonnollisesti paras kertoo kaiken, mitä nuoren naisen tulee tietää hyvinvoinnista. Se opastaa niin ravinnon merkitykseen kuin siihen, miten parantaa suorituskykyä tai treenata oikein. Se puhuu viisaudella myös ulkonäköpaineista, henkisestä tasapainosta ja siitä, miten oppia rakastamaan itseään.
Kirja tuo lääkärin, äidin ja nuoren naisen näkökulman siihen, millaista on olla nuori nainen. Tunnettu lääkäri Pippa Laukka purkaa uskomuksia muun muassa laihduttamisesta, treenaamisesta ja superfoodeista ja korvaa ne tutkitulla tiedolla. Iina-Sofia Karonen tuo tiedon rinnalle nuoren naisen elämänkokemuksen. Kirja lähestyy monien aiheiden kautta perimmäistä kysymystä: Mitä voin tehdä voidakseni kaikin tavoin paremmin? Pippa Laukka on tunnettu urheilulääkäri, tietokirjailija ja kolumnisti. Hän on kolmen tyttären äiti ja intohimoinen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhuja, joka haluaa tuoda asiantuntijan lempeää ääntä ulkonäkö- ja terveyskeskusteluun. Pipalla on kahdenkymmenen vuoden kokemus lääkärinä nuorten parissa työskentelystä ja ainutlaatuinen kyky konkretisoida monimutkaisia asioita ymmärrettävään muotoon.
Iina-Sofia Karonen on nuori nainen ja opiskelija, joka rakastaa matkustamista ja elää joka kerta unelmiaan todeksi päästessään tutustumaan uusiin kulttuureihin ja ihmisiin. Liikunta, valokuvaus ja luonnon kauneus ovat lähellä Iinan sydäntä. Pippa ja Iina ovat äiti ja tytär.
Hyvinvoiva nainen
Kirja aikuisen naisen hyvinvointiin
Tunnettu hyvinvointilääkäri Pippa Laukka kertoo, miten ylläpitää terveyttä, hyvää oloa ja kauneutta läpi elämän.
Miten säilyä hehkuvana, säilyttää tasapaino ja saavuttaa sisäinen rauha iän mukanaan tuomien muutosten keskellä? Hyvää oloa ja terveyttä ei tavoiteta ihmekuureilla, vaan niiden resepti on yksinkertainen: nuku hyvin, syö täysipainoisesti, liiku ja kasvata henkisiä voimavarojasi.
Laukka tarkastelee etenkin yli 40-vuotiaiden naisten hyvinvointia niin terveyden, kehon muutosten, liikunnan tarpeen kuin ravinnon näkökulmasta ja opastaa, miten olla paras itsensä.
Apu Terveys -lehti
Pippa Laukka jakaa säännöllisesti asiantuntijatietoaan ja käytännön neuvoja “Apu Terveys” -lehdessä. Hänen kirjoituksensa kattavat laajan kirjon aiheita terveydestä ja hyvinvoinnista, tarjoten lukijoille tieteeseen perustuvaa tietoa ja konkreettisia vinkkejä parempaan arkeen. Tutustu Pippa Laukan kirjoituksiin “Apu Terveys” -lehdessä ja ammenna inspiraatiota terveellisemmän elämäntavan tavoitteluun.
Kysy Pipalta!
Tutustu myös!
Pipan voimavalmennus
Kohota hyvinvointiasi Pipan Voimavalmennuksen avulla! Tämä valmennus tarjoaa sinulle asiantuntevat työkalut ja selkeät ohjeet voiman lisäämiseen ja kokonaisvaltaisen terveyden parantamiseen. Aloita matkasi kohti vahvempaa ja energisempää elämää – tutustu voimavalmennukseen ja koe sen positiiviset vaikutukset!